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Curso de ARQADEM Vol.2 para saúde das costas e facilidade de movimento

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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ARQADEM Vol.2 para Saúde da Coluna e Facilidade de Movimento

Ginástica para Alongamento Natural da Coluna e Fortalecimento dos Músculos das Costas

ARQADEM Vol.2 é um programa de ginástica terapêutica destinado a alongar naturalmente a coluna e fortalecer os músculos profundos para tratar problemas nas costas, como corcunda, escoliose, hérnia de disco, protrusão de disco, osteocondrose e outros. Este programa é adequado para reabilitar distúrbios da coluna e melhorar a saúde das costas e do sistema musculoesquelético. Para os exercícios, você precisará de um banco ou cadeira com assento plano e um colchonete de ginástica. É recomendado completar o primeiro curso, composto por 10 sessões, diariamente para obter máxima eficácia e benefícios terapêuticos. Após completar o primeiro curso, você pode continuar praticando no seu próprio ritmo. Tratar sua coluna com ARQADEM é um método profundo e eficaz para tratar problemas na coluna. Além disso, o ARQADEM melhora tanto a saúde física quanto emocional, pois utiliza exercícios isométricos, uma tecnologia inovadora para restauração da coluna e dos sistemas corporais em geral. Ao realizar a rotina de exercícios do ARQADEM, você treinará os músculos internos do seu corpo, especialmente os músculos profundos curtos da coluna responsáveis pela postura. O alongamento suave da coluna aumenta a distância entre as vértebras, restaura os discos intervertebrais e libera raízes nervosas comprimidas que causam dor. O conceito da tecnologia inovadora do ARQADEM é baseado no alongamento natural da coluna combinado com ginástica articular e exercícios de alongamento. Durante a ginástica do ARQADEM, a coluna é descarregada, os músculos estabilizadores da coluna são relaxados e fortalecidos, a circulação sanguínea é ativada e a postura correta é formada. O programa também é adequado para mulheres grávidas. No entanto, é recomendado começar a praticar o ARQADEM apenas após a 14ª semana e até a 36ª semana de gravidez, com a aprovação de um ginecologista.

O que você aprenderá:

- Ginástica para alongamento natural da coluna - Exercícios para restaurar a flexibilidade das costas - 20 minutos por dia para manter uma postura saudável - A idade recomendada para participação é a partir de 7 anos.

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