Aumente sua EQ (Inteligência Emocional)
Desenvolvendo a Inteligência Emocional
Classificação: 4.7 de 511 avaliações
6 horas totais
25 palestras
Todos os níveis

Desenvolvendo a Inteligência Emocional

As emoções são uma parte crucial e integral de nossas vidas. A qualidade de nossas vidas, relacionamentos e sucesso em nossas carreiras e negócios depende de como lidamos com as emoções, se as conhecemos, podemos expressá-las, gerenciá-las e entender as emoções dos outros. Baixa inteligência emocional afeta a autoestima, a resiliência ao estresse, a resistência à depressão, a capacidade de lidar com dificuldades, a tomada de decisões e a comunicação. Uma pessoa com baixa inteligência emocional pode enfrentar constantes dificuldades na comunicação, aprendizado, trabalho e até mesmo na administração de um negócio. Nosso mundo está mudando, novas tecnologias estão sendo introduzidas e as velocidades estão aumentando. Cada vez mais pessoas estão se conscientizando e as empresas estão adotando uma abordagem mais profunda para a gestão de negócios. A importância da inteligência emocional (EQ) tem sido discutida desde os anos 90 e apenas recentemente o mundo dos negócios tem experimentado resultados tangíveis. Desde 2007, o Google tem colhido os benefícios do curso de treinamento "Search Inside Yourself" voltado para o desenvolvimento da inteligência emocional. O curso tem sido uma descoberta para os próprios funcionários, pois seus resultados melhoraram, levando a uma melhoria geral na qualidade de vida. Muitas empresas agora realizam testes de EQ durante o processo de contratação e em breve haverá ainda mais. Desenvolver a EQ é a base do crescimento pessoal, pois emoções e comunicação são partes integrantes de nossa vida diária. Este curso é para aqueles que se comunicam com os outros todos os dias: em sua família, no trabalho, nos negócios; para gerentes, proprietários de negócios, empreendedores; para pais, casais, amantes e aqueles que desejam melhorar seus relacionamentos; para aqueles que estão cansados de serem controlados por suas emoções; para aqueles que desejam evitar o esgotamento emocional e a depressão; para aqueles que se esforçam constantemente para se aprimorar e aumentar constantemente seu valor como funcionários, especialistas e simplesmente como seres humanos; para aqueles que acompanham os tempos e entendem que a inteligência emocional é o futuro, então vale a pena desenvolvê-la agora. O resultado agradável do curso será: Através de um trabalho diligente e da conclusão diligente e de alta qualidade das tarefas de casa, você aprimorará suas habilidades de inteligência emocional, o que levará a melhorias em todas as áreas da vida. Você começará a notar melhorias em seus relacionamentos com sua família, parceiro e filhos (se tiver algum). No trabalho ou nos negócios, você se tornará mais produtivo, capaz de se concentrar quando necessário e não ser controlado por emoções. Você terá uma compreensão clara de quando precisa mudar de marcha, reiniciar para evitar o esgotamento. Você será resiliente a crises e dificuldades. Isso não significa que haverá menos delas, mas você encontrará mais facilidade em superá-las. Sua saúde psicológica e física melhorará, e você sentirá harmonia interior! E, é claro, o sucesso e a conquista de objetivos se tornarão uma realidade!

O que você aprenderá

Compreender suas emoções e suas causas, reconhecer rapidamente o que você está sentindo no momento e como expressar essa emoção corretamente
Desenvolver uma autoestima saudável, tomar decisões e agir com base no conhecimento de suas forças e fraquezas, tornando-se mais confiante
Aceitar qualquer crítica sem dor e fornecer críticas construtivas aos outros
Gerenciar suas emoções e expressá-las de forma segura para si mesmo e para os outros
Estabelecer, fortalecer e manter limites pessoais
Motivar-se no caminho para seu objetivo e manter uma atitude otimista
Você dirá com confiança: "Eu sou o mestre, não o escravo das minhas emoções!"
Você se sintonizará na onda do otimismo e muitas dificuldades perderão sua aparência ameaçadora. Você será capaz de se controlar em situações estressantes, se recuperar após um revés e continuar em direção ao seu objetivo. As emoções não mais dominarão sua mente e corpo.
Compreender as emoções dos outros e interagir com eles corretamente
Reconhecer mentiras, enganações e manipulações e evitá-las
Motivar e apoiar outras pessoas
Métodos eficazes de comunicação e gerenciamento de conflitos
Como resultado, seu roteiro de comportamento mudará e, se desejar, você será capaz de resolver qualquer conflito e aprender a se dar bem com as pessoas.